Workshops mit Claudia Bauer & Michael Wähner

Freitag, 17.10.2025

17 – 19h

es schadet nie, die welt mal aus einer anderen perspektive zu betrachten. genau das werden wir in diesem workshop tun.

unterarmbalance, kopfstand, handstand – wir üben, wie man sich mit guter technik, vorbereitenden übungen und unterstützt durch hilfsmittel leicht und spielerisch an diese positionen herantasten kann. umkehrhaltungen haben viele positive wirkungen. sie helfen uns mehr stabilität und gelassenheit zu finden, fordern aber auch mut und vertrauen, um ängste zu überwinden.

für wen ist der workshop geeignet?

der workshop ist für alle geeignet, die sich gerne einer körperlichen herausforderung stellen. ganz egal, ob du lernen willst, in einer umkehrhaltung zu balancieren oder einfach nur deine scheu überwinden willst, die beine über den kopf zu bekommen – wir tasten uns schritt für schritt in diese richtung vor. wir werden den fokus auf jene umkehrhaltungen legen, die ihr lernen möchtet.

mit wem: claudia b. & micha

wo: im ashtanga yoga loft

wieviel: 35 € early bird bis 17.08.2025 bei anmeldung per mail an yogarausch@gmx.de / danach 45 € 

Freitag, 19.12.2025

17 – 19h

die rauhnächte, damit verbinden wir oft eine magische und sagenumwobene zeit. sie vollenden den zyklus um die sonne und werden deshalb auch als die brücke zum jenseits, die mystische zeit genannt und gelten als die vorboten für das neue jahr. in dieser phase steht die zeit still und die schicksalskarten werden neu gewoben.

die zwölf nächte zwischen weihnachten und den heiligen drei königen sind traditionell eine zeit der innenschau, des loslassens und der spirituellen erneuerung. gemeinsam tauchen wir in diese kraftvolle phase ein, in der die grenzen zwischen den welten dünner sind und wie die chance haben, alte lasten abzulegen und neue wünsche zu formulieren.

im rahmen des workshops werden wir spezielle yin yoga positionen üben, die jeweils für ein spezielles thema stehen. ich werde euch in die rituale der rauhnächte einführen und kreieren für jeden tag eine persönliche intention, die wir niederschreiben. diese könnt ihr dann an jenem tag am jeweiligen abend dem feuer übergeben und so dessen transformierende kraft für euch nutzen.

lass dich von der stillen magie dieser besonderen zeit inspirieren und setze so den samen für ein erfülltes neues jahr.

mit wem: claudia b.

wo: im ashtanga yoga loft

wieviel: € 35 early bird bei anmeldung per mail an yogarausch@gmx.de bis zum 10.10.25 / danach € 45 regulär