Ashtanga Led Class
Led Basic
Donnerstags 20 - 21.30h mit Ben
(zur Zeit mit Claudia bzw. Vertretung!)
Du wirst durch den Anfang der 1. Serie geführt, bis zu den ersten sitzenden Asanas. Grundlegende Prinzipien wie Atmung, Bandhas, Vinyasa... werden erklärt und geübt.
Für alle, die den Einsteigerkurs besucht haben oder für alle, mit etwas Erfahrung in einem dynamischen Yoga-Stil (z.B. Vinyasa Yoga)
Led Medium
Montags 19.30 - 21h mit Claudia B.
Du wirst durch die halbe 1. Serie bis Navasana (das Boot) geführt - Eine dynamische und kraftvolle Stunde!
Für alle mit Ashtanga Yoga - Erfahrung (Mittelstufe)
Led Medium / Advanced
Samstags 10 - 11.30h NUR nach Ankündigung (online möglich!):
Du wirst im traditionellen Count durch die ganze 1. Serie geführt.
Für Fortgeschrittene bzw. für alle, die die Serie bis zum Boot kennen!
Für Mittelstufe kannst du nach dem Boot in die Abschlusssequenz gehen!
Die nächsten Termine mit Claudia:
15.6. & 29.6.2024
Ort:
Ashtanga Yoga Loft Leipzig
im Westwerk (Hintergebäude, links)
Karl-Heine-Str. 85 a
04229 Leipzig
