Beginne mit Ashtanga Yoga ...


Wenn du noch nie Yoga gemacht hast, empfehlen wir dir einen Einsteigerkurs oder einen Einsteiger - Workshop zu besuchen. Danach kannst du zu jeder Mysore - Stunde oder zur Led Basic kommen.

In Absprache kannst du aber auch von Anfang an in den Mysore - Unterricht einsteigen!

Melde dich bei uns!

Wenn du schon etwas Erfahrung in einem dynamischen Yoga-Stil hast, kannst du direkt in den Led Basic (Donnerstags 20 - 21.30h) oder Led Medium (Montags 19.30 - 21h) kommen - oder eben in die Mysore - Stunden!!! 

 

Die Yin Yoga Klasse Dienstags 20h mit Claudia ist für AnfängerInnen ebenfalls geeignet!


Ashtanga Yoga Einsteigerkurs  - nur mit Anmeldung!

6 aufeinander aufbauende Termine, in denen du die grundlegenden Prinzipien des Ashtanga Yoga (kennen)lernst. Wir beginnen mit den Sonnengrüßen und werden nach und nach die stehende Sequenz der ersten Serie des Ashtanga Yoga kennenlernen. Die Stunde endet mit der Abschlusssequenz und einer Tiefenentspannung. 

Für völlige Yoga-Neulinge!

 

Mittwochs, 18 - 19.15h

28. Februar bis 3. April 2024 mit Elena

10. April bis 15. Mai 2024 mit Claudia 

 

Kosten: 75€ (65€ ermäßigt)

Special: Kurs + 1 Monat unlimited Yoga:
140 € (130€ erm.) (unbegrenzte Teilnahme an den Stunden des Ashtanga Yoga Lofts direkt im Anschluss an den Kurs für 1 Monat, ohne Vertrag!) 

 

Hier geht es zur Anmeldung!

 


Ashtanga Yoga Led Basic

Donnerstags 20 - 21.30h mit Ben

 

Die Ashtanga Led Basic Klasse schließt inhaltlich an den Einsteigerkurs an. Die Lehrerin führt durch den Anfang der 1. Serie bis zu den ersten sitzenden Positionen. Atem - und Bandha - Arbeit werden integriert. Die Stunde endet mit einer Abschlusssequenz und Tiefenentspannung! 

 

Für alle, die den Einsteigerkurs besucht haben, oder die schon etwas Erfahrung mit dynamischem Yoga haben (z.B. Vinyasa Yoga)!

Dieser Kurs findet fortlaufend statt, also Einstieg bzw. Probestunde jederzeit möglich! (Bezahlung normal mit einer 5er oder 10 Karte oder mit einem Monatsbeitrag!)


Ashtanga Yoga Einsteiger - Workshop

Samstag, 9. März 2024  mit Claudia

14 - 16h

 

Ashtanga Yoga ist dynamisch und kraftvoll – das Ziel ist eine Meditation in Bewegung!

In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in das System des Ashtanga Yoga. Du erlebst die Verbindung zwischen Atem und Bewegung, lernst den Sonnengruß und den Anfang der 1. Serie und 

die Grundprinzipien des Ashtanga Yoga kennen.

 

Als guter Einstieg in die laufenden Klassen! Für alle ohne Ashtanga Yoga – Erfahrung.

 

Kosten: 35 € (30 € erm.)

NEU: Workshop + 1 Unlimited - Probemonat direkt im Anschluss an den Workshop: 100 € (95€ erm.)

 

Bitte bis spätestens 1 Woche vorher  anmelden!

 

 

Der nächste Termin: 21. April 2024 14 - 16h