Workshops 2020

Ashtanga Yoga Einsteiger - Workshop mit Claudia

Samstag, 18. Januar & 8. Februar 2020

15 - 17.30h

Ashtanga Yoga ist dynamisch und kraftvoll – das Ziel ist eine Meditation in Bewegung!

In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in das System des Ashtanga Yoga. Du erlebst die Verbindung zwischen Atem und Bewegung, lernst den Sonnengruß und den Anfang der 1. Serie und

die Grundprinzipien des Ashtanga Yoga kennen.

Als guter Einstieg in die laufenden Klassen! Für alle ohne Ashtanga Yoga – Erfahrung.

Kosten: jeweils 35€ (30€ erm.)

Bitte bis spätestens eine Woche vorher anmelden!

Die beiden Workshops bauen nicht aufeinander auf! Wähle ein Datum!

Yin Slow Down - Workshop mit Frances

Sonntag, 9. Februar 2020

11 - 14h

In diesem Workshop werden Elemente aus dem Yin Yoga und dem Feng Shui vereint. Der Raum um uns herum spielt eine große Rolle wie leicht oder schwer wir entspannen können. In einem Theorie Teil gebe ich dir Tipps wie du deinen Schlafplatz gestalten kannst um einen gesunden Schlaf zu finden. Unterstreicht wird dies mit einem praktischen Teil aus Yin Haltungen, die du jederzeit bei Einschlafproblemen praktizieren kannst.

Kosten: 45€ (40€ erm.)

Infos & Anmeldung bitte direkt an Frances: hello@francesfruehauf.com

Tao Shiatsu Course for beginners with Danka at 15./16. Feb.20

15. & 16. February 2020

Saturday 10 - 17h , Sunday 9 - 16h

'Shiatsu Therapy – is an Japanese evolving form of bodywork, incorporating influences from both Oriental Medicine and Western therapies. It stimulates the natural body’s ability to heal and it is a great holistic way to bring the body and mind into a state of balance, reenergises weakness and relaxes tension.

Tao Shiatsu for beginners is designed for everyone interested in body and energy work. Students will learn in the traditional floor-based Shiatsu method the foundation knowledge and skill needed to begin:

-Give safe and effective shiatsu to friends and family

-Integrate new and powerful techniques into an already existing massage practice

-Understanding of the basic/core principles of Taoist philosophy

-Develop your own awareness of Qi (energy) and enhance its movement within the body

Shiatsu Therapy – is an Japanese evolving form of bodywork, incorporating influences from both Oriental Medicine and Western therapies. It stimulates the natural body’s ability to heal and it is a great holistic way to bring the body and mind into a state of balance, reenergises weakness and relaxes tension.

schedule:

Saturday 10:00 - 17:00 , Sunday 9:00 - 16:00 (each day theory + practice for 3hrs with 1h lunchbreak)

costs: 185 EUR

Early bird: 165 EUR (it booked and paid in full by 12.01.2020)

For more information and registration email to dankabednarova@gmail.com

Workshop language is English!!!

Flight Club - Handstand - Workshop mit Christian Klix

Sonntag, 1. März 2020, 10 - 13h

"In diesem Workshop zeige ich Dir mein „7 Schritte zum Handstand Programm“. Diese detaillierte Methode ist in über 10 Jahren gereift. Aus ihr ist das Flight Club Buch -Schritt für Schritt in den Handstand entstanden. Keine Frage, es ist eine große Herausforderung den König der Arm balancen zu meistern. Dieser Workshop zeigt Dir einen gangbaren Weg und gibt Dir viele Übungen, Tipps & Tricks, um sich dieser Challenge mit Selbstbewusstsein und vor allem Spaß dabei zu stellen.

Die Praxis von Handständen bringt uns augenblicklich ins Hier und Jetzt. Sie verbindet uns mit unserer kindlichen, spielerischen Natur und gleichzeitig mit einer unserer tiefsten Urängste – die Kontrolle zu verlieren und ohne Halt ins Leere zu fallen. Die Essenz aus beidem ist Selbstbewusstsein. Den Handstand lernen, heißt Fallen lernen und dabei immer wieder auf den Füßen zu landen. Diese Erfahrung kann man in jeder Lebenssituation gut gebrauchen. Außerdem wird der Körper gestärkt, die Wahrnehmung geschärft und die Konzentrationsfähigkeit des Geistes enorm gesteigert. Man fühlt sich wach, agil und voller Energie. Handstände machen Glücklich!"

Preis: 50€ (In Kombi mit dem Yoga Philosophie - Workshop am Nachmittag 70€!)

Anmeldung direkt beim Ashtanga Yoga Loft!

What the Samadhi…!? - Workshop mit Christian Klix

Sonntag, 1. März 2020, 14 - 16.30h

Eine Einführung in die Yogaphilosophie und das Yoga Sutra des Patanjali

Wer bin ich? Warum bin ich hier? Wo ist eigentlich hier? Und warum fühle ich mich die meiste Zeit separiert von allem und allen um mich herum?

Seit je her stellen sich die Menschen diese großen Fragen des Lebens. Und bereits seit einigen tausenden von Jahren gibt es eine Tradition, die sich ausschließlich diesen Fragen widmet Yoga. Yoga ist eine Kunst, eine Wissenschaft und eine Philosophie. Und trotzdem Yoga heute an jeder Ecke zu finden ist, weiß kaum jemand was es damit eigentlich auf sich hat. Sicher, jeder hat sofort ein paar der zahllosen Verrenkungen im Kopf wenn man an Yoga denkt. Aber nur wenige kennen, z.B. Patanjali, den Autor des Yoga Sutra. Und noch weniger haben je dieses Meisterwerk der Menschheitsgeschichte in den Händen gehalten. Dabei bildet es die philosophische Grundlage für einige der heutigen Weltreligionen und unserer modernen Psychologie.

In diesem Workshop wollen wir einen Einstieg in das Yoga Sutra des Patanjali finden. Zuerst werden wir eine kurze Reise in die Geschichte des Yoga bis ins Jetzt machen und dabei analysieren was wir heute eigentlich in den sogenannten Yoga Studios so anstellen. Dann widmen wir uns dem Yoga Sutra und einigen seiner Schlüsselbegriffe und -gedanken.

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die in verständlicher Art und Weise einen Einstieg in die Welt der Yoga Philosophie haben möchten. Zusätzlich zum Workshop gibt es ein ausführliches Skript mit allen behandelten Themen und darüber hinaus.

Preis: 25€ (In Kombi mit dem Flight Club - Handstand Workshop am Vormittag 70€)

Anmeldung direkt beim Ashtanga Yoga Loft!

vergangene Workshops: