Workshops 2020


Am 18.4. stellt Inke Shenar aus Hamburg ihr neues Buch vor!

Auf Grund der aktuellen Situation kann Inke nicht kommen! Es gibt aber am 3.4. 17h eine ONLINE-Lesung! Siehe www.shenar.de

2016 ging es mit »Ashtanga Yoga  - Grundlagen und Variationen« los und im Herbst 2019 haben Inke Shenar und Stefanie Kühn ihr 2tes Buch veröffentlicht!

 

Yoga wird zu circa 80 Prozent von Frauen praktiziert. Daher kommt man als Lehrer nicht drum herum sich mit der einen oder anderen Schwangeren im Unterricht zu beschäftigen.

Eine Schwangerschaft stellt das ganze Leben auf den Kopf und macht auch vor der Yogamatte nicht halt. Trotzdem muss noch lange nicht auf eine regelmäßige Yogapraxis verzichtet werden. FÜR SCHWANGERE, die Yoga üben, ist es notwendig, ihre Praxis den Umständen anzupassen.

FÜR YOGALEHRER*INNEN ist es wertvoll zu wissen, wie sie ihre Schülerinnen mit einer modifizierten Praxis unterstützen und begleiten können. Dieses neue Buch soll beide Seiten gleichermaßen unterstützen.

 


Power of Healing Touch - Workshop with Danka

19. April, 11.30 - 15 h ONLINE!

Come and join us to experience the POWER OF HEALING TOUCH - Partner Yoga & Shiatsu for beginners

 

BRING A FRIEND, PARTNER, SIGNIFICANT OTHER OR JUST YOURSELF AND LEARN COMBINED YOGA ASSISTED STRETCHING AND BODYWORK TECHNIQUES THAT PROMOTE PEACEFUL CONNECTION, COMPASSION, AND THE THERAPEUTIC BENEFITS OF YOGA AND MASSAGE. YOU WILL LEARN YOGA POSTURES, STRETCHES AND TECHNIQUES YOU CAN EASILY PRACTICE AGAIN WITH ANYONE AT HOME.

 

You can check our pictures from previous workshops and get the taste of workshop's atmosphere ..

https://www.facebook.com/shiatsuandyogawithdanka/photos/a.1611831802250329/1611865558913620/?type=3&theater

 

registration: dankabednarova@gmail.com

price: 45€ (40€ reduced, also for members) , couples 75EUR


Ashtanga Yoga Einsteiger - Workshop

Samstag, 13. Juni 2020 

15 - 17.30h

 

Ashtanga Yoga ist dynamisch und kraftvoll – das Ziel ist eine Meditation in Bewegung!

In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in das System des Ashtanga Yoga. Du erlebst die Verbindung zwischen Atem und Bewegung, lernst den Sonnengruß und den Anfang der 1. Serie und 

die Grundprinzipien des Ashtanga Yoga kennen.

 

Als guter Einstieg in die laufenden Klassen! Für alle ohne Ashtanga Yoga – Erfahrung.

Kosten:  35€ (30€ erm.)

 

Bitte bis spätestens eine Woche vorher anmelden


vergangene Workshops:

Einführung in die 2. Serie -Workshop mit Claudia

 19. & 20. Oktober 2019

Samstag  15 - 17.30h

Sonntag  10 - 12.30h

 

Die zweite Serie des Ashtanga Yoga heißt Nadi

Shodhana und reinigt das Nervensystem, genauer die Energiekanäle (Nadis) im Körper. 

Ziel ist, dass die Lebensenergie (Prana) frei im Körper fließen kann. Emotionale und mentale Blockaden können gelöst werden. 

 

Dieser Workshop gibt einen Einblick in die zweite Serie mit verschiedenen Varianten der Rückbeuge.

Für alle, die regelmäßig die 1. Serie des Ashtanga Yoga praktizieren.

 

Kosten: 75€ / 70€ erm.


Ashtanga Yoga Workshop with Vijay Kumar from Mysore, India

21. - 23. June 2019

It was a great Workshop! Thank you all!!! Namasté! And special Thanks to David for the great pictures!


Danke Christian Klix, es war sehr schön mit dir!!! Hoffentlich sehen wir uns nächstes Jahr wieder!



Ashtanga Yoga Workshop with Vijay Kumar from Mysore, India

23. - 25. June 2017

Thank you to Vijay and all of you for the wonderful Workshop!!! Next will be in 2019!