Workshops 2023

NEU ab 2022: Für alle Unlimited - Mitglieder kosten die

2,5-Stündigen Workshops (mit Claudia) 20€ und die 2-tägigen Workshops (mit Claudia) 45€

Ashtanga Yoga Einsteiger - Workshop mit Claudia

Freitag, 10. Februar 2023

17 - 19.30h

Ashtanga Yoga ist dynamisch und kraftvoll – das Ziel ist eine Meditation in Bewegung!

In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in das System des Ashtanga Yoga. Du erlebst die Verbindung zwischen Atem und Bewegung, lernst den Sonnengruß und den Anfang der 1. Serie und

die Grundprinzipien des Ashtanga Yoga kennen.

Als guter Einstieg in die laufenden Klassen! Für alle ohne Ashtanga Yoga – Erfahrung.

Kosten: 35 € (30 € erm.)

NEU: Workshop + 1 Unlimited - Probemonat direkt im Anschluss an den Workshop: 100 € (95€ erm.)

Bitte bis spätestens 1 Woche vorher anmelden!

nächster Termin: Sonntag, 16. April 2023, 14 - 16.30h

Ashtanga Yoga INTENSIVE Workshop mit Claudia

25. & 26. Februar 2023

Samstag 10 - 11.30h Led Class, 14 - 16h Workshop

Sonntag 10 - 12.30h Workshop

Am Samstag starten wir mit einer Led Class, die auch unabhängig vom Workshop gebucht werden kann. Ziel ist, dass wir im Rhythmus die 1. Serie praktizieren. Durch das gemeinsame, fokussierte Praktizieren kannst du voll in die meditative - dynamische Praxis eintauchen.

Am Samstag Nachmittag vertiefen wir die Arbeit mit Atem & Bandhas und fokussieren uns auf die Übergänge (Vinyasa) und auf einzelne Asanas, die dich herausfordern z.B. Kopfstand...

Am Sonntag werden wir einen kleinen Ausflug in die 2. Serie des Ashtanga Yoga machen und einige Rückbeugen kennen lernen.

Für alle, die die 1. Serie bis zum Boot kennen!

Kosten: 75 € (erm. 65€)

(nur 45€ für alle Unlimited Mitglieder, für alle anderen Yoga Loft Schüler gilt der ermäßigte Preis!)

Anmeldung an info@ashtangaleipzig.de (spätestens bis 18.02.23)

Open your hips - Special mit Claudia & Micha

Sonntag 2. April 2023

11 - 13h

Endlich bieten wir wieder ein intensives Special an. Diesmal mit dem Fokus auf die Hüfte, das zweitgrößte Gelenk unseres Körpers. Gelenke haben mit Bewegung zu tun, also nicht mit Stillstand. Ängste, Sorgen, Gefühle die wir nicht zulassen, Konflikte, die wir nicht auflösen - allem, dem wir nicht erlauben zu sein, erhält keine Möglichkeit sich zu verändern, in den Fluss zu kommen. Dieses Festhalten äussert sich oft auf körperlicher Ebene: durch Verspannungen, eingeschränkte

Beweglichkeit oder Schmerzen.

Diese intensive Klasse möchte dich unterstützen, Raum im Becken und somit Raum für dich zu schaffen. Wir beginnen mit einer kraftvollen Praxis, die euren Kreislauf und Stoffwechsel, die Hüftmuskulatur stärkt und euch vielleicht manchmal an eure Grenzen bringt . Gegen Ende gehen wir in eine ruhigere, aber trotzdem intensive Praxis über, in der wir lernen, loszulassen und in die Entspannung zu gehen.

extra lang und wieder mit 2 Lehrer:innen - Micha & Claudia (Bauer)

wieviel: early bird bis 05. März: € 30 // ab 05. März € 40

verbindliche Anmeldung bei: yogarausch@gmx.de

Retreats

vergangene Workshops:

Ashtanga Yoga Workshop with Vijay Kumar from Mysore, India

21. - 23. June 2019

It was a great Workshop! Thank you all!!! Namasté! And special Thanks to David for the great pictures!