Workshops 2022

NEU ab 2022: Für alle Unlimited - Mitglieder kosten die

2,5-Stündigen Workshops (mit Claudia) 20€ und die 2-tägigen Workshops (mit Claudia) 45€

Ashtanga Yoga Einsteiger - Workshop mit Claudia

Sonntag, 10. Juli 2022

10 - 12.30h

Ashtanga Yoga ist dynamisch und kraftvoll – das Ziel ist eine Meditation in Bewegung!

In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in das System des Ashtanga Yoga. Du erlebst die Verbindung zwischen Atem und Bewegung, lernst den Sonnengruß und den Anfang der 1. Serie und

die Grundprinzipien des Ashtanga Yoga kennen.

Als guter Einstieg in die laufenden Klassen! Für alle ohne Ashtanga Yoga – Erfahrung.

Kosten: 35 € (30 € erm.)

Bitte bis spätestens 1 Woche vorher anmelden!

nächster Termin am 4. September 14 - 16.30h!

Einführung in die 2. Serie – Workshop mit Claudia

10. & 11. September 2022

Samstag 15 - 17.30h

Sonntag 10 - 12.30h

Praktizierst du schon eine Weile die 1. Serie des Ashtanga Yoga und möchtest einen Schritt weitergehen? Und hast das Bedürfnis nach Ausgleich zu den vielen Vorbeugen in der 1. Serie? Dann gehe mit mir den nächsten Schritt und lerne die 2. Serie kennen!

Die zweite Serie des Ashtanga Yoga heißt Nadi Shodhana und reinigt das Nervensystem, genauer die Energiekanäle (Nadis) im Körper. Ziel ist, dass die Lebensenergie (Prana) frei im Körper fließen kann. Emotionale und mentale Blockaden können gelöst werden.

Dieser Workshop gibt einen Einblick in die 2. Serie mit verschiedenen Varianten der Rückbeuge.

Kosten: 75€ (65€ ermäßigt) (Für alle Unlimited - Mitglieder 45€!!!)

Bitte bis mind. eine Woche vorher anmelden!