Workshops 2020

Flight Club - Handstand - Workshop mit Christian Klix

Sonntag, 1. März 2020, 10 - 13h

"In diesem Workshop zeige ich Dir mein „7 Schritte zum Handstand Programm“. Diese detaillierte Methode ist in über 10 Jahren gereift. Aus ihr ist das Flight Club Buch -Schritt für Schritt in den Handstand entstanden. Keine Frage, es ist eine große Herausforderung den König der Arm balancen zu meistern. Dieser Workshop zeigt Dir einen gangbaren Weg und gibt Dir viele Übungen, Tipps & Tricks, um sich dieser Challenge mit Selbstbewusstsein und vor allem Spaß dabei zu stellen.

Die Praxis von Handständen bringt uns augenblicklich ins Hier und Jetzt. Sie verbindet uns mit unserer kindlichen, spielerischen Natur und gleichzeitig mit einer unserer tiefsten Urängste – die Kontrolle zu verlieren und ohne Halt ins Leere zu fallen. Die Essenz aus beidem ist Selbstbewusstsein. Den Handstand lernen, heißt Fallen lernen und dabei immer wieder auf den Füßen zu landen. Diese Erfahrung kann man in jeder Lebenssituation gut gebrauchen. Außerdem wird der Körper gestärkt, die Wahrnehmung geschärft und die Konzentrationsfähigkeit des Geistes enorm gesteigert. Man fühlt sich wach, agil und voller Energie. Handstände machen Glücklich!"

Preis: 50€ (In Kombi mit dem Yoga Philosophie - Workshop am Nachmittag 70€!)

Anmeldung direkt beim Ashtanga Yoga Loft!

What the Samadhi…!? - Workshop mit Christian Klix

Sonntag, 1. März 2020, 14 - 16.30h

Eine Einführung in die Yogaphilosophie und das Yoga Sutra des Patanjali

Wer bin ich? Warum bin ich hier? Wo ist eigentlich hier? Und warum fühle ich mich die meiste Zeit separiert von allem und allen um mich herum?

Seit je her stellen sich die Menschen diese großen Fragen des Lebens. Und bereits seit einigen tausenden von Jahren gibt es eine Tradition, die sich ausschließlich diesen Fragen widmet Yoga. Yoga ist eine Kunst, eine Wissenschaft und eine Philosophie. Und trotzdem Yoga heute an jeder Ecke zu finden ist, weiß kaum jemand was es damit eigentlich auf sich hat. Sicher, jeder hat sofort ein paar der zahllosen Verrenkungen im Kopf wenn man an Yoga denkt. Aber nur wenige kennen, z.B. Patanjali, den Autor des Yoga Sutra. Und noch weniger haben je dieses Meisterwerk der Menschheitsgeschichte in den Händen gehalten. Dabei bildet es die philosophische Grundlage für einige der heutigen Weltreligionen und unserer modernen Psychologie.

In diesem Workshop wollen wir einen Einstieg in das Yoga Sutra des Patanjali finden. Zuerst werden wir eine kurze Reise in die Geschichte des Yoga bis ins Jetzt machen und dabei analysieren was wir heute eigentlich in den sogenannten Yoga Studios so anstellen. Dann widmen wir uns dem Yoga Sutra und einigen seiner Schlüsselbegriffe und -gedanken.

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die in verständlicher Art und Weise einen Einstieg in die Welt der Yoga Philosophie haben möchten. Zusätzlich zum Workshop gibt es ein ausführliches Skript mit allen behandelten Themen und darüber hinaus.

Preis: 25€ (In Kombi mit dem Flight Club - Handstand Workshop am Vormittag 70€)

Anmeldung direkt beim Ashtanga Yoga Loft!

Am 18.4. stellt Inke Shenar aus Hamburg ihr neues Buch vor!

plus Workshop im Anschluss!!!

2016 ging es mit »Ashtanga Yoga - Grundlagen und Variationen« los und im Herbst 2019 haben Inke Shenar und Stefanie Kühn ihr 2tes Buch veröffentlicht!

Yoga wird zu circa 80 Prozent von Frauen praktiziert. Daher kommt man als Lehrer nicht drum herum sich mit der einen oder anderen Schwangeren im Unterricht zu beschäftigen.

Eine Schwangerschaft stellt das ganze Leben auf den Kopf und macht auch vor der Yogamatte nicht halt. Trotzdem muss noch lange nicht auf eine regelmäßige Yogapraxis verzichtet werden. FÜR SCHWANGERE, die Yoga üben, ist es notwendig, ihre Praxis den Umständen anzupassen.

FÜR YOGALEHRER*INNEN ist es wertvoll zu wissen, wie sie ihre Schülerinnen mit einer modifizierten Praxis unterstützen und begleiten können. Dieses neue Buch soll beide Seiten gleichermaßen unterstützen.

Inke Shenar ist Mutter eines 6-jährigen Sohnes und Ashtanga Yogalehrerin mit eigener Schule in Hamburg. Die Idee zum neuen Buch entspringt ihren eigenen Erfahrungen als werdende Mutter,

die während ihrer Schwangerschaft sowohl regelmäßig Yoga praktiziert als auch unterrichtet hat. Stefanie Kühn ist ebenfalls Yogalehrerin und hat sich seit einigen Jahren auf Yogaunterricht für Schwangere spezialisiert.

Zum Workshop:

Der Workshop ist für LehrerInnen und für Ashtanga Yoga Frauen, die schwanger sind oder irgendwann mal werden wollen, geeignet. Während Inke den Workshop anleitet und die

Teilnehmer durch eine Praxis führt, stellt sie verschiedene Modifikationen für Schwangere und auch Pranayamatechniken vor. Dabei ist ihr wichtig, das die Teilnehmer Yoga als Erfahrungs-wissenschaft verstehen und sich wieder mit ihrer eigenen natürlichen Intuition verbinden.

Zeit: Samstag, 18. April 2020, 15 – 16h Lesung, 16.15 – 17.45h Mini – Workshop

Kosten: Lesung ist kostenlos / Miniworkshop 25€ (20€ f. YogaLoft-Mitgl., Studen., Arbeitslose)

Um Anmeldung bis spätestens 6. April wird gebeten: Bitte Email an claudia@ashtangaleipzig.de

Power of Healing Touch - Workshop with Danka

19. April, 11.30 - 15.30h

Come and join us to experience the POWER OF HEALING TOUCH - Partner Yoga & Shiatsu for beginners

BRING A FRIEND, PARTNER, SIGNIFICANT OTHER OR JUST YOURSELF AND LEARN COMBINED YOGA ASSISTED STRETCHING AND BODYWORK TECHNIQUES THAT PROMOTE PEACEFUL CONNECTION, COMPASSION, AND THE THERAPEUTIC BENEFITS OF YOGA AND MASSAGE. YOU WILL LEARN YOGA POSTURES, STRETCHES AND TECHNIQUES YOU CAN EASILY PRACTICE AGAIN WITH ANYONE AT HOME.

You can check our pictures from previous workshops and get the taste of workshop's atmosphere ..

https://www.facebook.com/shiatsuandyogawithdanka/photos/a.1611831802250329/1611865558913620/?type=3&theater

registration: dankabednarova@gmail.com

price: 45€ (40€ reduced, also for members) , couples 75EUR

Ashtanga Yoga Einsteiger - Workshop

Samstag, 13. Juni 2020

15 - 17.30h

Ashtanga Yoga ist dynamisch und kraftvoll – das Ziel ist eine Meditation in Bewegung!

In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in das System des Ashtanga Yoga. Du erlebst die Verbindung zwischen Atem und Bewegung, lernst den Sonnengruß und den Anfang der 1. Serie und

die Grundprinzipien des Ashtanga Yoga kennen.

Als guter Einstieg in die laufenden Klassen! Für alle ohne Ashtanga Yoga – Erfahrung.

Kosten: 35€ (30€ erm.)

Bitte bis spätestens eine Woche vorher anmelden!

vergangene Workshops: