Mini Workshopreihe 2024
Freitags 17 – 19h
mit Claudia Lutz oder Michael Wähner & Claudia Bauer (Yogarausch)
Wir freuen uns darauf mit euch in verschiedene Themen einzutauchen!
Anmeldung:
Die Workshops mit Claudia sind über unser neues Buchungssystem buchbar oder du folgst dem Link in der Beschreibung weiter unten! Für die Workshops mit Claudia Bauer und Michael Wähner laufen direkt über sie! Anmeldung an yogarausch@gmx.de.
Termine 2024:
16. Februar
Partner Yoga mit Claudia B. & Michael
22. März
Ashtanga Basics 1: Atem&Bandhas mit Claudia
19. April
Ashtanga Basics 2: Sonnengrüße&Vinyasa mit Claudia
17. Mai
Backbending mit Claudia B. & Michael
21. Juni
Pranayama & Meditation mit Claudia
20. September
Ashtanga Advanced 1: Einführung 2. Serie mit Claudia
11. Oktober
8. November
Ashtanga Advanced 2: Weiterführung 2. Serie mit Claudia
20. Dezember
Yin Yoga & Yoga Nidra fürs Immunsystem mit Claudia B.
Nächster Workshop:
20. September: Ashtanga Yoga Advanced 1: Einführung in die 2. Serie mit Claudia
Praktizierst du schon eine Weile die 1. Serie des Ashtanga Yoga und möchtest einen Schritt weitergehen? Und hast das Bedürfnis nach Ausgleich zu den
vielen Vorbeugen in der 1. Serie? Dann gehe mit mir den nächsten Schritt
und lerne die 2. Serie kennen!
Die zweite Serie des Ashtanga Yoga heißt Nadi Shodhana und reinigt das Nervensystem, genauer die Energiekanäle (Nadis) im Körper. Ziel ist, dass die Lebensenergie (Prana) frei im Körper fließen kann. Emotionale und mentale Blockaden können gelöst werden.
Ich gebe einen Überblick über die ganze 2. Serie und wir werden die ersten Asanas (bis ca. Ustrasana oder Kapotasana) praktisch erforschen.
Dieser Workshop ist der 1. Teil, am 8. November findet der 2. Teil statt.
Voraussetzung: Regelmäßige 1. Serie Praxis!
Kosten:
35€ normal
30€ ermäßigt für Student*innen, Rentner*innen, Bürgergeld-Empfänger*innen & Leipzig-Pass-Besitzer*innen - Nachweis bitte zum Workshop mitbringen! (verwende dafür den Rabattcode: ErmäßigtWS2024)
Als Ashtanga Yoga Loft Mitglied bekommst du je nach Mitgliedschaft zwischen 15 und 25% Rabatt auf den Normalpreis!
8. November: Ashtanga Yoga Advanced 2: Weiterführung 2. Serie mit Claudia
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der zweiten Hälfte der 2. Serie, dieser ist als Fortführung des Workshops am 20.9. gedacht oder für alle, die schon regelmäßig den Anfang der 2. Serie (bis Ustrasana) praktizieren. Wir werden je nach Level einzelne Asanas herausgreifen und diese erforschen.
Kosten:
35€ normal
30€ ermäßigt für Student*innen, Rentner*innen, Bürgergeld-Empfänger*innen & Leipzig-Pass-Besitzer*innen - Nachweis bitte zum Workshop mitbringen! (verwende dafür den Rabattcode: ErmäßigtWS2024)
Als Ashtanga Yoga Loft Mitglied bekommst du je nach Mitgliedschaft zwischen 15 und 25% Rabatt auf den Normalpreis!
Letzter Workshop:
21. Juni: Pranayama & Meditation Workshop mit Claudia Lutz
Dieser Workshop bietet dir eine Einführung in die Kunst der Atemkontrolle und Meditation.
Prana ist Atem, aber auch Lebensenergie. Durch Lenkung und Aktivierung von Prana können wir die Lebenskraft aktivieren & Zentrierung erfahren. Du wirst durch einfache Atem- und Meditations-übungen deinen Atem bewusster wahrnehmen und lenken lernen.
Ein Weg zu dir in die Stille.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Kosten:
35€ normal
30€ ermäßigt für Student*innen, Rentner*innen, Bürgergeld-Empfänger*innen & Leipzig-Pass-Besitzer*innen - Nachweis bitte zum Workshop mitbringen! (verwende dafür den Rabattcode: ErmäßigtWS2024)
Als Ashtanga Yoga Loft Mitglied bekommst du je nach Mitgliedschaft zwischen 15 und 30% Rabatt auf den Normalpreis!
Ort:
Ashtanga Yoga Loft Leipzig
im Westwerk (Hintergebäude, links)
Karl-Heine-Str. 85 a
04229 Leipzig
