Mysore Programm, Workshop & MTC Faszien mit Dr. Ronald Steiner 30.8. - 2.9.2024
Photos von Portrait: Gabriel Aszalos, Unterrichten: Axel Hebenstreit
Mysore - At it's best - 4 Tage jeden Morgen
Es erwartet Dich eine intensive traditionelle Ashtanga Yoga Praxis mit tollen Adjustments. Ronald begleitet Dich von den Basics bis in die vierte Serie.
In diesen Mysore-Stunden erwartet Dich traditioneller Ashtanga Vinyasa Yoga, so wie es Ronald Steiner selbst in den 90ern in Mysore, Indien, von K. Pattabhi Jois gelernt hat. Ronald lässt Dich in die Wurzeln der traditionellen Praxis eintauchen: Asana, Drishti, Bandha und den meditativen Fluss des Vinyasa. Wie in jeder Mysore-Stunde wirst Du dazu ermutigt, die Übungen individuell angepasst an Deinen Körper und Dein Können auszuführen: No push, kein Ehrgeiz. Der Fokus liegt auf Deinem Atem, auf Deiner Individualität. Ronald unterstützt Dich dabei.
Zeiten:
30.08. 6 - 8h
31.08. 6 - 7.30h
01.09. 6 - 8h
02.09. 6 - 8h
Teilnahmevoraussetzung:
Vorerfahrung im traditionellen Ashtanga Yoga ist dringend notwendig! Du solltest mit mindestens mit der Half Primary vertraut sein und sie regelmäßig praktizieren. Schüler*innen bis einschließlich der vierten Serie sind herzlichst willkommen.
Mehr Infos und Anmeldung hier direkt über Ronalds Website!
Eine Reise durch Yoga: Der Workshop mit dem Yoga Doc
30.08.24 10.30 - 18h
Entdecke die Poesie des Yoga: Healing Movement, traditional Ashtanga Yoga und meditative Philosophy - in Einheit von Körper und Geist.
Dieser Workshop mit dem Yoga Doc ist eine einzigartige Erfahrung, die dich auf eine intensive Reise durch die Welt des Yoga und der Meditation mitnimmt. In fast vier Stunden tauchst Du ein in die tiefgreifende Praxis des Healing Movement, traditional Ashtanga Yoga und meditativee Philosophy.
Healing Movement: Die Reise beginnt mit Healing Movement, einer innovativen Herangehensweise an Yoga, die Körper und Geist verbindet. Hier lernst Du, wie Bewegung nach modernen Gesichtspunkten zu einer ganzheitlichen Balance führen, um Heilung und inneres Gleichgewicht zu fördern. Diese Praxis öffnet die Tür zu einem tieferen Verständnis Deines eigenen Körpers und seiner Bedürfnisse.
Traditional Ashtanga Yoga: Im nächsten Abschnitt des Workshops erlebst Du die traditionelle Praxis des Ashtanga Yoga. Dieser Teil betont die kraftvolle Synchronisation von Atmung und Bewegung und fordert Dich heraus, Deine körperlichen Grenzen zu erkunden. Ronald unterstütz Dich dabei die auch anspruchsvollen Haltungen bewegungsphysiologisch auszuführen.
Meditative Philosophy: Der Workshop schließt mit einer tiefgreifenden Erfahrung in meditativer Philosophie ab. Hier erforschst Du die tiefen Einsichten und Weisheiten des Yoga, die weit über die körperliche Praxis hinausgehen. Du bringst Deine Gedanken zur Ruhe und tauchst in die Welt der Meditation ein.
Diese Reise durch Yoga bietet Dir die Möglichkeit, die Polaritäten von Innovation und Tradition sowie von Meditation und Dynamik zu erleben. Es ist eine Gelegenheit, Dein Verständnis von Yoga zu vertiefen und Dich auf einer persönlichen und spirituellen Ebene weiterzuentwickeln.
Egal, ob Du ein erfahrener Yogapraktizierender oder ein Anfänger bist, dieser Workshop mit dem Yoga Doc wird Dich inspirieren und bereichern. Du wirst nicht nur Deine körperlichen Fähigkeiten erweitern, sondern auch Einblicke in die Weisheit des Yoga gewinnen, die Dein Leben transformieren können.
Buche noch heute Deinen Platz und erlebe diese faszinierende Reise durch Yoga mit dem Yoga Doc.
Mehr Infos und Anmeldung hier direkt über Ronalds Website!
MTC mit Dr. Ronald Steiner: Faszien - Weiterbildung
31.08. - 01.09.2024
Entdecke die Geheimnisse der Faszien und ihre Rolle in Yogatherapie! Faszien verbinden und durchdringen als verzweigtes Netzwerk den gesamten Körper. Tauche ein und erlebe Yoga und Bewegung neu.
Die Geheimnisse der Faszien-Anatomie: Warum ist es wichtig?
Tauche ein in die erstaunliche Anatomie der Faszien und entdecke, warum dieses Wissen für deine Yogapraxis von unschätzbarem Wert ist. Verstehe die faszinierenden Strukturen des Bindegewebes und wie sie den gesamten Körper durchziehen.
Ausrichtung und fasziale Gesundheit: Den Körper in Einklang bringen
Erfahre, wie die Faszien die Körperhaltung beeinflussen. Entdecke, wie du durch die richtige Ausrichtung deinen Körper ins Gleichgewicht bringst und neue Bewegungsmöglichkeiten eröffnest. Diese Erkenntnisse bereichern deine Yogapraxis und verhindern Verletzungen.
Faszien-Yogatherapie: Gesundheit und Heilung
Erlange tiefe Einblicke in die Welt der Yogatherapie für die Faszien, um Gesundheit zu fördern und Verletzungen zu vermeiden. Spezielle Übungen und Techniken helfen, die Faszien zu stärken und ihr Gleichgewicht wiederherzustellen. Für alle Yogis – sei es präventiv oder zur Behandlung bestehender Beschwerden.
Für wen ist diese Weiterbildung geeignet?
Diese Weiterbildung ist perfekt für Yoga-Praktizierende und Yoga-Lehrer*innen, die ihr Verständnis der Praxis vertiefen möchten, unabhängig von Tradition oder Methode. Hebe Deine Yogapraxis auf ein neues Level und erlebe die faszinierende Welt der Faszien wie nie zuvor.
Tagesablauf:
Samstag: 9.30 - 13.30h, 15.30 - 19h
Sonntag: 8.30 - 12.30h, 14.30 - 18h
Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt. Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung. Im Tagesverlauf wird es eine größere Mittagspause von ca. 2,5 Stunden geben, sonst mehrere kleine Pausen.
Sei dabei!
Buche jetzt Deinen Platz und erweitere Dein Verständnis über die faszinierende Welt der Faszien und ihr zentrale Rolle in der Yogapraxis. Diese Weiterbildung bietet eine einzigartige Gelegenheit, um dein Wissen als Yogapraktizierender oder Lehrer*in zu vertiefen. Gemeinsam werden wir in die Tiefen der Faszien eintauchen und die Yoga-Reise auf eine neue Ebene heben!