Clara Czok

In meiner Yogapraxis liegt der Fokus auf dem Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Unser Empfinden für Körperlichkeiten ist oft durch äußere Botschaften oder verinnerlichte Vorstellungen geprägt. Mir ist wichtig, dass durch die Praxis erfahrbar wird, dass es eine Wahrheit im Inneren gibt. Mit jedem Atemzug können sich Atemräume vergrößern und damit auch der Raum, den wir uns selbst erlauben einzunehmen. Atem-, Yoga- und Bewegungspraxis ist für mich ein Zugang zu embodied resistance – zu verkörpertem Widerstand gegen Normierungen, Zuschreibungen und Machtstrukturen. Achtsames Spüren steht dabei für mich im Zentrum: Wie fühlt sich eine Bewegung wirklich an? Wo liegen meine Grenzen?

Was fühlt sich sicher und lebendig an?

Yoga ist so ein Weg für mich, um mit mir selbst und der Welt in Kontakt zu sein.

Ausbildung

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (200h) und habe eine vierjährige Ausbildung in humanistischer Atemtherapie abgeschlossen. Ich arbeite mit der Methode des verbundenen Atems. Durch meinen Hintergrund als klinische Sprechwissenschaftlerin (M.A.) liegt mein Fokus auf der Physiologie der Atmung.

 Clara unterrichtet ab September 2025 die YIN FLOW Stunde am Dienstag Abend 20 - 21.15h.