Stundenplan ab September 2018


AB 3. SEPTEMBER ÖFFNET DAS LOFT UM 6.45h, UNTERRICHTSBEGINN UND CHANT UM 7h! DU KANNST

BIS 9h KOMMEN UND DEINE PRAXIS BEGINNEN!!!

 

Außer der Einsteigerkurs, laufen alle Kurse ohne Anmeldung... wer zum 1. Mal kommt, bitte kurz melden!

An Feiertagen findet kein Unterricht statt! 

Vertretungen und Ausfälle werden auf der Seite Aktuelles bekannt gegeben!

 

For English speaking people: in the Mysore-Classes we can teach in English!


Mysore:         Individueller Unterricht innerhalb einer Kleingruppe, jeder übt im eigenen Atemrhythmus!

               * Für Anfänger & Fortgeschrittene  

 

Einsteiger:    5 - Wochen - Einsteiger - Kurs: 5 Termine, die aufeinander aufbauend an das Ashtanga System 

                       heranführen! Mit Anmeldung! (Nächster Einsteiger-Kurs siehe Aktuelles!)

 

Led Class:     

Basic:  Du wirst durch den Anfang der 1. Serie geführt. Grundprinzipien werden erklärt - Ideal nach 

                              dem Einsteigerkurs oder für alle mit Vinyasa-Yoga-Erfahrung! (Donnerstags 20 - 21.30h!)

Medium:  Du wirst durch die halbe 1. Serie (bis Navasana/Boot) geführt - 

                  Für alle mit etwas Yoga - Erfahrung!

Advanced:  Du wirst durch die ganze 1. Serie geführt - Erlebe den Flow des Ashtanga Yoga!  

                              Für alle, die die 1. Serie mind. bis zum Boot regelmäßig üben!

 

Yin Yoga:      Eine ganz ruhige Stunde mit langem Halten der Asanas, ohne Muskelanspannung, die tiefen

      Schichten des Bindegewebes und die Faszien werden gedehnt... Loslassen und Ankommen in

      deinem eigenen Körper!

                        

Chanting:    Schwerpunkt ist das Chanten der Yoga Sutren und andere Mantren in der Call-and-Respond-
                      Methode. Herzöffnend, meditativ -  Vorkenntnisse sind nicht nötig!

             AB SOFORT NUR MIT ANMELDUNG! (mind. Teilnehmerzahl: 3, Doodle-Liste siehe Aktuelles!)

 

Mehr Details zum Stundenangebot hier...

 

Bei Downloads findest du eine PDF mit Hinweisen zum Unterricht, bitte lesen :-)