Stundenplan ab September 2017


  Ab August 2017 beginnt der Unterricht 7.15h mit dem Opening Chant! (du kannst aber schon ab 7 h für dich

  beginnen!), Unterricht von 7.15 - 9.30h, danach ist Selfpractise, d.h. du kannst deine Praxis selbständig in  

  Ruhe bis 10h (bzw. auch später) beenden...

   
  Außer Einsteiger Level 1/2, laufen alle Kurse ohne Anmeldung... wer zum 1. Mal kommt, bitte kurz melden!

  An Feiertagen findet kein Unterricht statt! 

  Vertretungen und Ausfälle werden auf der Seite Aktuelles bekannt gegeben!

  ACHTUNG: FREITAGS LED CLASS NACH ANKÜNDIGUNG beginnt 17h (Auf dem Flyer steht die falsche Zeit!!! :-))

 

For English speaking people: in the Mysore-Classes I can teach in English!


Mysore:         Individueller Unterricht innerhalb einer Kleingruppe, jeder übt im eigenen Atemrhythmus!

                       * Für Anfänger & Fortgeschrittene  

 

Einsteiger:    5 - Wochen - Einsteiger - Kurse, die aufeinander aufbauend an das Ashtanga

                       System heranführen! Mit Anmeldung! (Nächster Einsteiger-Kurs siehe Aktuelles!)

      NEU: Level I und weiterführend Level II!

 

Led Class:     Medium: Du wirst durch die halbe 1. Serie (bis Navasana/das Boot) geführt - Für alle mit 

                        etwas Yoga - Erfahrung!

                        Advanced: Du wirst durch die ganze 1. Serie geführt - Erlebe den Flow des Ashtanga Yoga!  

                        Nur für Fortgeschrittene!

 

Yin Yoga:      Eine ganz ruhige Stunde mit langem Halten der Asanas, ohne Muskelanspannung, die tiefen

                      Schichten des Bindegewebes und die Faszien werden gedehnt... Loslassen und Ankommen in  

                      deinem eigenen Körper! NEU ab September: mit Sarah Alai (Unterricht in Englisch!)

 

                       NEU ab 28. September mit Katharina Thürer:

Vinyasa Yoga: Eine geführte Yogastunde in der kraftvolle und fließende Asanas mit Dehn- und Meditations-

                        übungen kombiniert werden -  In Anlehnung an Ashtanga Yoga - für alle Level 

 

Chanting&     NEU ab September SONNTAGS!!!

Meditation:    Wir chanten die Yoga Sutras und andere Mantren in der Call-and-Respond-Methode.

                        Im Anschluss verweilen wir 15 Minuten in Stille oder probieren unterschiedliche      

                        Meditationstechniken aus. Vorkenntnisse nicht nötig!

 

Selfpractice:  Du bist eingeladen, für dich, zusammen mit der Lehrerin zu praktizieren

                         Schicke vorher eine kurze SMS an: 0176/82017139, dass du kommst! 

 

Mehr Details zum Stundenangebot hier...

 

Bei Downloads findest du eine PDF mit Hinweisen zum Unterricht, bitte lesen :-)