Beginne mit Yoga ...


Wenn du noch nie Yoga gemacht hast, empfehlen wir dir, einen Einsteiger-Kurs oder einen Einsteiger-Workshop zu besuchen. Danach kannst du zu jeder Mysore - Stunde kommen.  In Absprache kannst du aber auch von Anfang an in den Mysore - Unterricht einsteigen! Melde dich bei uns! 

Ab September 2017 werden die Einsteiger Level 1 und Level 2 Kurse Dienstags, 20 - 21.15h

im 5-wöchigen Rhythmus im Wechsel stattfinden. Melde dich rechtzeitig an! Wenn du schon Erfahrung in einem dynamischen Yoga-Stil hast, kannst du auch direkt mit dem Einsteiger Level 2 beginnen! 


 

 Ashtanga Yoga Einsteiger - Kurs 

Dienstags, 20 - 21.15h

Im Wechsel: 5 Wochen Einsteiger Kurs Level 1, dann 5 Wochen Level 2!

nur mit Anmeldung!

 

Level 1

ab 7. November bis 5. Dezember mit Claudia 

(ausgebucht, darum zusätzlicher Kurs Montags, ab 13. Nov. siehe unten!)

5 aufeinander aufbauende Termine, in denen du die grundlegenden Prinzipien des Ashtanga Yoga (kennen)lernst. Wir beginnen mit den Sonnengrüßen und werden nach und nach die stehende Sequenz der ersten Serie des Ashtanga Yoga kennenlernen. Die Stunde endet mit der Abschlusssequenz und einer Tiefenentspannung.

Für völlige Yoga-Neulinge!

Kosten: 50 €

 

ACHTUNG auf Grund der großen Nachfrage gibt es einen weiteren Einsteigerkurs Level 1

Montags, 17.45 - 19h ab 13. November bis 11. Dezember!

 

 

Level 2

ab 12. Dezember 2017 bis 16. Januar 2018  (nicht am 26.12.!)

Der Einsteiger-Kurs Level 2 schließt inhaltlich an den Level 1 an. Wir vertiefen die Details der Sonnengrüße und der stehenden Sequenz und nehmen nach und nach die ersten sitzenden Asanas dazu. Diese Stunde ist angeleitet, wird aber selbständiges Üben beinhalten. Die Stunde endet mit der Abschlusssequenz und einer Tiefenentspannung.

Danach kannst du super in die Mysore-Stunden einsteigen oder zur Led Class Medium am Montag Abend kommen!

Kosten: 50 €

(Verpasste Stunden können INNERHALB bzw. bis 1 Woche nach dem Kurs in einer anderen Stunde nachgeholt werden!)

 

Special: Kurs (Level 1 oder 2!) + 1 Monat unlimited Yoga: 120 € (unbegrenzte Teilnahme an den Stunden des Ashtanga Yoga Lofts im Anschluss an den Kurs für 1 Monat, unverbindlich!)

 

Melde dich jetzt an!


Ashtanga Yoga  Einsteiger - Workshop

Samstag, 9. Dezember 2017

10 - 12.30h

 

Ashtanga Yoga ist dynamisch und kraftvoll – das Ziel ist eine Meditation in Bewegung!

In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in das System des Ashtanga Yoga.

Du erlebst die Verbindung zwischen Atem und Bewegung, lernst den Sonnengruß und den Anfang der 1. Serie und die Grundprinzipien des Ashtanga Yoga kennen.

 

Als guter Einstieg in die laufenden Klassen! Für alle ohne Ashtanga Yoga – Erfahrung. 

Kosten: 30 € (25 € erm.)

Bitte bis spätestens 4.12.17 anmelden!