Beginne mit Yoga ...


Wenn du noch nie Yoga gemacht hast, empfehlen wir dir, einen Einsteiger - Kurs oder einen Einsteiger - Workshop

zu besuchen. Danach kannst du zu jeder Mysore - Stunde oder zur Led Basic (ab März Donnerstags 20h) kommen.

In Absprache kannst du aber auch von Anfang an in den Mysore - Unterricht einsteigen! Melde dich bei uns!

 

Den Einsteigerkurs Level 1 gibt es nach Ankündigung Dienstags, 20 - 21.15h und Freitags 11 - 12.15h. 

Da die Kurse immer recht schnell voll sind, melde dich rechtzeitig an

Wenn du schon etwas Erfahrung in einem dynamischen Yoga-Stil hast, kannst du direkt in den Led Basic oder Led Medium kommen!

 

NEU: Ab März gibt es Donnerstags 20. - 21.30h eine Led Basic, diese schließt inhaltlich an den Einsteigerkurs an (entspricht dem früheren Level 2 Kurs!) Einstieg jederzeit möglich!!! (es gelten die normalen Preise)


Ashtanga Yoga Einsteiger - Kurs  nur mit Anmeldung!

Level 1

5 aufeinander aufbauende Termine, in denen du die grundlegenden Prinzipien des Ashtanga Yoga (kennen)lernst. Wir beginnen mit den Sonnengrüßen und werden nach und nach die stehende Sequenz der ersten Serie des Ashtanga Yoga kennenlernen. Die Stunde endet mit der Abschlusssequenz und einer Tiefenentspannung.

Für völlige Yoga-Neulinge!

 

Dienstags, 20 - 21.15h mit Katharina

ab 5. Juni bis 10. Juli (ohne 19.6.!)

ab 17. Juli bis 14. August

 

Freitags, 11 - 12.15h mit Claudia 

ab 24. August bis 21. September 

 

 

Anmeldung jetzt offen!

Kosten: 50 € (nur als Ganzes buchbar! Melde dich per Mail bei uns an!)

(Verpasste Stunden können INNERHALB bzw. bis 1 Woche nach dem Kurs in einer anderen Stunde nachgeholt werden!)

Special: Kurs + 1 Monat unlimited Yoga: 120 € (unbegrenzte Teilnahme an den Stunden des Ashtanga Yoga Lofts im Anschluss an den Kurs für 1 Monat, unverbindlich!)

 

 

Ashtanga Yoga Led Basic (= früher Level 2) 

Donnerstags 20 - 21.30h

 

Diese Klasse schließt inhaltlich an den Einsteigerkurs Level 1 an. Die Lehrerin führt durch den Anfang der

1. Serie bis zu den ersten sitzenden Positionen. Atem - und Bandha-Arbeit werden integriert.

Die Stunde endet mit der (verkürzten) Abschlusssequenz und einer Tiefenentspannung! 

 

Für alle, die den Einsteigerkurs (Level 1) besucht haben, oder die schon etwas Erfahrung mit dynamischem Yoga haben (z.B. Vinyasa Yoga). Probestunde ist jederzeit möglich (10€).

 

Dieser Kurs findet ab sofort fortlaufend statt, also Einstieg jederzeit möglich! (Bezahlung normal mit einer 5er oder 10 Karte oder mit einem Monatsbeitrag!) 

 


Ashtanga Yoga  Einsteiger - Workshop mit Claudia

Samstag, 29. September 2018  

10 - 12.30h

Ashtanga Yoga ist dynamisch und kraftvoll – das Ziel ist eine Meditation in Bewegung!

In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in das System des Ashtanga Yoga. Du erlebst die Verbindung zwischen Atem und Bewegung, lernst den Sonnengruß und den Anfang der 1. Serie und 

die Grundprinzipien des Ashtanga Yoga kennen.

 

Als guter Einstieg in die laufenden Klassen! Für alle ohne Ashtanga Yoga – Erfahrung.

Kosten: 30 € (25 € erm.)

Bitte bis spätestens 24.09.18 anmelden!