Beginne mit Yoga ...


Wenn du noch nie Yoga gemacht hast, empfehlen wir dir, einen Einsteiger - Kurs oder einen Einsteiger - Workshop

zu besuchen. Danach kannst du zu jeder Mysore - Stunde oder zur Led Basic kommen.

In Absprache kannst du aber auch von Anfang an in den Mysore - Unterricht einsteigen! Melde dich bei uns!

 

Wenn du schon etwas Erfahrung in einem dynamischen Yoga-Stil hast, kannst du direkt in den Led Basic (Donnerstags 20 - 21.30h) oder Led Medium (Montags 19.30 - 21h) kommen!


Ashtanga Yoga Einsteiger - Kurs  nur mit Anmeldung!

5 aufeinander aufbauende Termine, in denen du die grundlegenden Prinzipien des Ashtanga Yoga (kennen)lernst. Wir beginnen mit den Sonnengrüßen und werden nach und nach die stehende Sequenz der ersten Serie des Ashtanga Yoga kennenlernen. Die Stunde endet mit der Abschlusssequenz und einer Tiefenentspannung.

Für völlige Yoga-Neulinge!

 

Montags, 17.45 - 19h mit Danka (in English!) 

ab 1. Oktober bis 29. Oktober 2018

 

Dienstags, 20 - 21.15h

ab 21. August bis 18. September 2018 mit Katharina

ab 25. September bis 23. Oktober 2018 mit Claudia

 

Freitags, 11 - 12.15h mit Claudia 

ab 24. August bis 21. September 2018 

 

 Melde dich jetzt an, um dir einen Platz zu sichern! (Min. 6, Max. 18 TeilnehmerInnen)

 


Ashtanga Yoga Led Basic

Donnerstags 20 - 21.30h

 

Die Ashtanga Led Basic Klasse schließt inhaltlich an den Einsteigerkurs an. Die Lehrerin führt durch den Anfang der 1. Serie bis zu den ersten sitzenden Positionen. Atem- und Bandha- Arbeit werden integriert.

Die Stunde endet mit der (verkürzten) Abschlusssequenz und einer Tiefenentspannung! 

 

Für alle, die den Einsteigerkurs besucht haben, oder die schon etwas Erfahrung mit dynamischem Yoga haben (z.B. Vinyasa Yoga). Probestunde ist jederzeit möglich (10€).

 

Dieser Kurs findet fortlaufend statt, also Einstieg jederzeit möglich! (Bezahlung normal mit einer 5er oder 10 Karte oder mit einem Monatsbeitrag!)


Ashtanga Yoga  Einsteiger - Workshop mit Claudia

Samstag, 29. September 2018  

10 - 12.30h

Ashtanga Yoga ist dynamisch und kraftvoll – das Ziel ist eine Meditation in Bewegung!

In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in das System des Ashtanga Yoga. Du erlebst die Verbindung zwischen Atem und Bewegung, lernst den Sonnengruß und den Anfang der 1. Serie und 

die Grundprinzipien des Ashtanga Yoga kennen.

 

Als guter Einstieg in die laufenden Klassen! Für alle ohne Ashtanga Yoga – Erfahrung.

Kosten: 30 € (25 € erm.)

Bitte bis spätestens 24.09.18 anmelden!