Beginne mit Yoga ...


Wenn du noch nie Yoga gemacht hast, empfehlen wir dir, einen Einsteiger - Kurs oder einen Einsteiger - Workshop

zu besuchen. Danach kannst du zu jeder Mysore - Stunde oder zur Led Basic (ab März Donnerstags 20h) kommen.

In Absprache kannst du aber auch von Anfang an in den Mysore - Unterricht einsteigen! Melde dich bei uns!

 

Den Einsteigerkurs Level 1 gibt es nach Ankündigung Dienstags, 20 - 21.15h und Montags 17.45 - 19h. 

Da die Kurse immer recht schnell voll sind, melde dich rechtzeitig an

Wenn du schon etwas Erfahrung in einem dynamischen Yoga-Stil hast, kannst du direkt in den Led Basic oder Led Medium kommen!

 

NEU: Ab März gibt es Donnerstags 20. - 21.30h eine Led Basic, diese schließt inhaltlich an den Einsteigerkurs an (entspricht dem früheren Level 2 Kurs!) Einstieg jederzeit möglich!!! (es gelten die normalen Preise)


Ashtanga Yoga Einsteiger - Kurs  nur mit Anmeldung!

 Level 1

5 aufeinander aufbauende Termine, in denen du die grundlegenden Prinzipien des Ashtanga Yoga (kennen)lernst. Wir beginnen mit den Sonnengrüßen und werden nach und nach die stehende Sequenz der ersten Serie des Ashtanga Yoga kennenlernen. Die Stunde endet mit der Abschlusssequenz und einer Tiefenentspannung.

Für völlige Yoga-Neulinge!

 

Dienstags, 20 - 21.15h 

ab 27. Februar bis 27. März mit Julia 

 

Montags, 17.45 - 19h 

 

ab 12. März bis 16. April mit Katharina (2. April nicht wg. Ostern) 

 

Anmeldung jetzt offen!

Kosten: 50 € (nur als Ganzes buchbar! Melde dich per Mail bei uns an!)

(Verpasste Stunden können INNERHALB bzw. bis 1 Woche nach dem Kurs in einer anderen Stunde nachgeholt werden!)

 

Special: Kurs + 1 Monat unlimited Yoga: 120 € (unbegrenzte Teilnahme an den Stunden des Ashtanga Yoga Lofts im Anschluss an den Kurs für 1 Monat, unverbindlich!)

 

Level 2

Der Einsteiger-Kurs Level 2 schließt inhaltlich an den Level 1 an. Wir vertiefen die Details der Sonnengrüße und der stehenden Sequenz und nehmen nach und nach die ersten sitzenden Asanas dazu. Diese Stunde ist angeleitet, wird aber selbständiges Üben beinhalten. Danach kannst du super in die Mysore-Stunden einsteigen oder zur Led Class Medium am Montag Abend kommen!

Auch für alle, die schon etwas Erfahrung mit dynamischem Yoga haben (z.B. Vinyasa Yoga).

   

NEU ab 1. März 2018:

Die Vinyasa Yoga Stunde am Donnerstag 20 - 21.30h wird zu einer Ashtanga Yoga Led BASIC.

Diese entspricht dem Einsteigerkurs Level 2, findet dann aber fortlaufend statt, also Einstieg jederzeit

möglich! (Bezahlung normal mit einer 5er oder 10 Karte oder mit einem Monatsbeitrag!)