Aktuelles


Vertretung bzw. Ausfall im Oktober/November:

 

Dienstag, 24.10.: 7.15 - 9.30h Jakub unterrichtet!

Dienstag, 31.10. FEIERTAG: 8 - 10h Selfpractise, abends KEIN  MYSORE!

 

Mittwoch, 22.11. FEIERTAG: 8 - 10h Selfpractise, abends KEIN  YIN YOGA!


NEU ab 28. September 2017:

Vinyasa Yoga  mit Katharina Thürer: 

Donnerstags 20 - 21.30h

Eine geführte Yogastunde in der kraftvolle und fließende Asanas mit Dehn- und Meditationsübungen kombiniert werden - In Anlehnung an Ashtanga Yoga - für alle Level 


Led Class Advanced 

Geführte ganze 1. Serie im traditionellen Count. Für alle die, die 1. Serie regelmäßig üben!

 

Freitag 17 - 18.30h  ODER  Samstag 10 - 11.30h NACH ANKÜNDIGUNG! 

(Hinweis: Freitags 17h Beginn und nicht wie auf dem Flyer steht!!! :))

 

nächste Termine: 

Fr.,  27.10.  17 - 18.30h (Claudia)

Fr., 10.11.   17 - 18.30h (Claudia)


Yin Yoga

jeden Mittwoch 20 - 21.30h

NEU ab September mit Sarah Alai!!! 

Loslassen und Ankommen auf allen Ebenen... die Asanas werden lange, passiv gehalten ohne Muskelanstrengung, dadurch wird das Bindegewebe und die Faszien gedehnt... eine intensive Praxis auf ganz andere Art! 

Eine gute Ergänzung zum Ashtanga Yoga und offen für alle Interessierten, keine Vorerfahrung nötig!

Du kannst einfach vorbei kommen!  


Ashtanga Yoga Einsteiger - Kurs 

Dienstags, 20 - 21.15h

Im Wechsel: 5 Wochen Einsteiger Kurs Level 1, dann 5 Wochen Level 2!

nur mit Anmeldung!

 

Level 1

ab 7. November bis 5. Dezember mit Claudia

5 aufeinander aufbauende Termine, in denen du die grundlegenden Prinzipien des Ashtanga Yoga (kennen)lernst. Wir beginnen mit den Sonnengrüßen und werden nach und nach die stehende Sequenz der ersten Serie des Ashtanga Yoga kennenlernen. Die Stunde endet mit der Abschlusssequenz und einer Tiefenentspannung.

Für völlige Yoga-Neulinge!

Kosten: 50 €

 

Level 2

ab 19. September bis 24. Oktober 2017 mit Claudia (19. und 26.9., 10., 17. und 24.10.2017)

Der Einsteiger-Kurs Level 2 schließt inhaltlich an den Level 1 an. Wir vertiefen die Details der Sonnengrüße und der stehenden Sequenz und nehmen nach und nach die ersten sitzenden Asanas dazu. Diese Stunde ist angeleitet, wird aber selbständiges Üben beinhalten. Die Stunde endet mit der Abschlusssequenz und einer Tiefenentspannung.

Danach kannst du super in die Mysore-Stunden einsteigen oder zur Led Class Medium am Montag Abend kommen!

Kosten: 50 €

(Verpasste Stunden können INNERHALB bzw. bis 1 Woche nach dem Kurs in einer anderen Stunde nachgeholt werden!)

 

Special: Kurs (Level 1 oder 2!) + 1 Monat unlimited Yoga: 120 € (unbegrenzte Teilnahme an den Stunden des Ashtanga Yoga Lofts im Anschluss an den Kurs für 1 Monat, unverbindlich!)

 

Melde dich jetzt an!