Aktuelles


Dienstag, 20.2. und Donnerstag 22.2. unterrichtet Jakub statt Elena am Morgen!

OSTERN 2018:  30. März - 2. April:  KEIN UNTERRICHT!


Wer unterrichtet wann die Mysore Stunde am Sonntag 17h:

 

18.2.   ACHTUNG: Mysore und Chanting entfällt!

25.2.   Claudia (mit Chanting)

4.3.     Elena (im Anschluss Chanting mit Claudia!)

11.3.   Claudia (mit Chanting)

18.3.   Jakub(im Anschluss Chanting mit Claudia!)

25.3.     Elena (im Anschluss Chanting mit Claudia!)

 


Led Class Advanced 

Geführte ganze 1. Serie im traditionellen Count. Für alle die, die 1. Serie regelmäßig üben!

Freitag 17 - 18.30h  ODER  Samstag 10 - 11.30h NACH ANKÜNDIGUNG! 

(Hinweis: Freitags 17h Beginn und nicht wie auf dem Flyer steht!!! :))

 

Pause bis Februar 2018 (Claudia ist in Indien :))

Die nächsten Termine:

Samstag, 24. Februar

Samstag 17. März

Freitag, 6. April

Samstag, 21. April


Ashtanga Yoga Intensive – Workshop

Samstag, 3. März 2018   

10 – 12.30h

Übst du nun seit einer Weile Ashtanga Yoga? Oder möchtest nach einer Pause wieder einsteigen?!

Dann kannst du mit diesem Workshop dein Einstieg wieder finden und/oder deine Praxis verfeinern...

 

Wir werden den Atem durch einfache Pranayama - Übungen vertiefen, die Arbeit mit den Bandhas intensivieren und uns innerhalb der angeleiteten 1. Serie besonders dem Durchspringen widmen...

 

Für alle mit (etwas) Ashtanga Yoga - Erfahrung!

Kosten: 30 € (25 € erm.)

Bitte bis spätestens 26.2.18 anmelden!


Yin Yoga – Meditation & Chanting

Samstag, 17. März 2018    

15 – 17.30h

In diesem Workshop widmen wir uns den Yin Aspekten des Yoga:  Wir werden tiefes Loslassen und Regeneration in den passiven Asanas des Yin Yoga erleben, unsere Stimme beim Chanten entdecken und in Stille mit unserem innern Selbst in Kontakt kommen.

 

Als guter Ausgleich & Ergänzung zum Ashtanga Yoga! 

Keinerlei Vorerfahrung nötig!

 

 

Kosten: 30 € (25 € erm.)

Bitte bis spätestens 12.3.18 anmelden!


Ashtanga Yoga Einsteiger - Kurs  nur mit Anmeldung!

 Level 1

5 aufeinander aufbauende Termine, in denen du die grundlegenden Prinzipien des Ashtanga Yoga (kennen)lernst. Wir beginnen mit den Sonnengrüßen und werden nach und nach die stehende Sequenz der ersten Serie des Ashtanga Yoga kennenlernen. Die Stunde endet mit der Abschlusssequenz und einer Tiefenentspannung.

Für völlige Yoga-Neulinge!

 

Dienstags, 20 - 21.15h 

ab 27. Februar bis 27. März mit Julia 

 

Montags, 17.45 - 19h 

ab 12. März bis 16. April mit Katharina (2. April nicht wg. Ostern)

 

Anmeldung jetzt offen!

Kosten: 50 € (nur als Ganzes buchbar! Melde dich per Mail bei uns an!)

(Verpasste Stunden können INNERHALB bzw. bis 1 Woche nach dem Kurs in einer anderen Stunde nachgeholt werden!)

 

Special: Kurs + 1 Monat unlimited Yoga: 120 € (unbegrenzte Teilnahme an den Stunden des Ashtanga Yoga Lofts im Anschluss an den Kurs für 1 Monat, unverbindlich!)

 

Level 2

Der Einsteiger-Kurs Level 2 schließt inhaltlich an den Level 1 an. Wir vertiefen die Details der Sonnengrüße und der stehenden Sequenz und nehmen nach und nach die ersten sitzenden Asanas dazu. Diese Stunde ist angeleitet, wird aber selbständiges Üben beinhalten. Danach kannst du super in die Mysore-Stunden einsteigen oder zur Led Class Medium am Montag Abend kommen!

Auch für alle, die schon etwas Erfahrung mit dynamischem Yoga haben (z.B. Vinyasa Yoga).

   

NEU ab 1. März 2018:

Die Vinyasa Yoga Stunde am Donnerstag 20 - 21.30h wird zu einer Ashtanga Yoga Led BASIC.

Diese entspricht dem Einsteigerkurs Level 2, findet dann aber fortlaufend statt, also Einstieg jederzeit

möglich! (Bezahlung normal mit einer 5er oder 10 Karte oder mit einem Monatsbeitrag!)